Ποδηλασία και Ποδήλατο - Οφέλη για Όλους
23 February, 2021
Ίσως να μην υπάρχει κάτι παρόμοιο όπως η ποδηλασία: η συγκίνηση της ταχύτητας, τα συναισθήματα κατά την διάρκεια μια διαδρομής χρησιμοποιώντας την δική σου δύναμη, ο ρυθμός, ό φρέσκος αέρας. Η ποδηλασία είναι ελευθερία, εκτόνωση, ταξίδι, και άσκηση όλα αυτά σε ένα.Η ποδηλασία σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στην ρύθμιση του σωματικού βάρους, στην μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους, στην βελτίωση της αναπνευστικής, καρδιαγγειακής λειτουργίας, καθώς και στην τόνωση του μυϊκού μας συστήματος